Zadbaj o swój dobrostan i wewnętrzny spokój.
Wiosna to idealny czas, żeby na chwilę zwolnić i przyjrzeć się temu, co dzieje się w Twojej głowie.
Wiosna to idealny czas, żeby na chwilę zwolnić i przyjrzeć się temu, co dzieje się w Twojej głowie.
Zapraszamy na warsztat technik oddechowych i relaksacji Spokojna głowa – Twoja wewnętrzna siła.
Zachęcamy szczególnie osoby, które:
– doświadczają silnego/chronicznego stresu
– doświadczają częstego napięcia
– łatwo się denerwują, chciałyby uzyskać większą kontrolę nad swoimi emocjami
– chciałyby zwiększyć swoją odporność na stres
– doświadczają silnego/chronicznego stresu
– doświadczają częstego napięcia
– łatwo się denerwują, chciałyby uzyskać większą kontrolę nad swoimi emocjami
– chciałyby zwiększyć swoją odporność na stres
Na warsztat prosimy przynieść matę do ćwiczeń.
Info o prowadzącej:
Paulina Górnicka – dyplomowana trenerka dobrostanu, pomysłodawczyni Kobiecej Przystani Spokoju i Rozwoju. Zajmuje się tematyką wellbeingu i odporności psychicznej łącząc naukę, psychologię i uważność w praktyce. Współpracuje z firmami i instytucjamiw zakresie realizacji strategii work-life balance, angażuje się w projekty, które wspierają ważne tematy społeczne.
Prywatnie żona i mama dwóch synów, którzy są dla niej nieustającym źródłem inspiracji.
Paulina Górnicka – dyplomowana trenerka dobrostanu, pomysłodawczyni Kobiecej Przystani Spokoju i Rozwoju. Zajmuje się tematyką wellbeingu i odporności psychicznej łącząc naukę, psychologię i uważność w praktyce. Współpracuje z firmami i instytucjamiw zakresie realizacji strategii work-life balance, angażuje się w projekty, które wspierają ważne tematy społeczne.
Prywatnie żona i mama dwóch synów, którzy są dla niej nieustającym źródłem inspiracji.
