Prowadzi Magda Kobosko:
” Cześć, mam na imię Magda. Praktykuję jogę od kilkunastu lat i mogę śmiało powiedzieć, że
zmieniła mi życie na lepsze. Nie tylko rozciągnęła mięśnie i wyprostowała plecy, ale przede
wszystkim otworzyła serce, głowę i nauczyła, jak radzić sobie z wszechogarniającym stresem.
Od kilku lat joga rozgościła się w moim życiu na tyle, że postanowiłam zostać nauczycielką. W
tej chwili jestem w mentoringu przygotowującym do egzaminu nauczycielskiego w Akademii
Jogi i Harmonijnego Rozwoju w Warszawie. Na co dzień pracuję z dziećmi i młodzieżą,
prowadzę warsztaty dla nauczycieli i uczę. Jestem mamą dwóch dorosłych joginek, kocham
zwierzaki, uwielbiam gotować, pasjonuje mnie edukacja i wspieranie innych w rozwoju.
Jakich efektów możesz się spodziewać regularnie ćwicząc jogę?
 Uelastycznisz mięśnie i stawy
 Zaczniesz lepiej trawić
 Polepszy się jakość Twojego snu
 Zapomnisz o dolegliwościach
 Poprawisz krążenie
 Pogłębisz oddech
 Nabierzesz dystansu
 Staniesz się pogodniejszy i odważniejszy
 Polepszysz funkcjonowanie narządów wewnętrznych
 I wiele, wiele innych 

Zapraszam na otwarte zajęcia jogi w czwartki o 13.00. Zapewniamy maty. Proszę,
ubierzcie się wygodnie – najlepiej w legginsy lub spodnie dresowe i koszulkę. Weźcie
też ze sobą grube skarpetki, miękką bluzę i mały ręczniczek do relaksu. Jogę
praktykujemy na bosaka. Do zobaczenia w marcu!”

Zapisy: zapisy@cal.org.pl, 22 126 26 18