Myśli, które ważą- warsztaty mentalne dla kobiet
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii
    Czujesz, że utknęłaś w odchudzaniu?
    Masz dość presji, wyrzutów sumienia i poczucia, że „ciągle robisz za mało”?
    Te warsztaty są dla kobiet, które nie chcą kolejnej diety, tylko lżejszej głowy i realnej zmiany.
    Podczas spotkania przyjrzymy się myślom, które najbardziej obciążają w procesie zmiany stylu życia. W bezpiecznej, kobiecej atmosferze będziemy pracować w oparciu o metodę SOS:
    🌸Samoakceptacja oparta na samowspółczuciu- bez biczowania się i presji
    🌸Odpowiedzialność- skupienie się na tym, na co naprawdę masz wpływ
    🌸Samoświadomość- wykorzystanie relacji ze sobą jako narzędzia zmiany
    Zatrzymasz się, złapiesz oddech i wyjdziesz z większą jasnością, spokojem i jednym małym krokiem dla siebie.
    Prowadzenie:
    Milena Krzewicka – @ciałoprzyjazna.mentalnie
    Socjolożka, trenerka rozwoju osobistego i psychodietetyki oraz coachka metody CoachWise (w trakcie certyfikacji). W swojej pracy wspiera kobiety w budowaniu bardziej życzliwej, świadomej relacji z ciałem i sobą, bez presji i kultury diet.
    Obowiązują zapisy, zapraszamy osoby zainteresowane udziałem w 3 spotkaniach – liczba miejsc ograniczona (max. 8 osób).
    📩 zapisy@cal.org.pl
    📞 22 16 26 18

    Klub Literacki: Czytelnia na Paca
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Zapraszamy na spotkanie poświęcone książce:
    „Dżiny” Fatmy Aydemir
    Nie musisz być ekspertem/ką, wystarczy, że masz ochotę pogadać o tym, co w niej porusza, zostaje w głowie, albo skłania do własnych przemyśleń.
    Możesz zaznaczyć cytaty lub fragmenty, które według Ciebie warto poruszyć.
    Luźna rozmowa, która może zaskoczyć.
    📖
    Do Klubu Czytelniczego zaprasza nowa sąsiadka z Grochowa ~ Sandra 🤗
    📅 21.02.2026 🕒Godzina: 11:00-13:00

    Karnawałowy makijaż vol. II- warsztat
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

     

    Druga odsłona warsztatów makijażowych na Paca poświęcona będzie aplikacji sztucznych rzęs oraz pracy z cyrkoniami i brokatem. To spotkanie dla osób, które chcą nauczyć się efektownych, karnawałowych detali, robiących największe wrażenie w makijażu oka.
    Pod okiem profesjonalistki krok po kroku przećwiczymy klejenie sztucznych rzęs – od przygotowania oka, przez dobór rzęs i kleju, po poprawne i trwałe osadzenie. Zajmiemy się też ozdabianiem makijażu cyrkoniami i brokatem, tak aby całość była nie tylko spektakularna, ale i trwała.
    💃 W programie warsztatów:
    🌟 nauka aplikacji sztucznych rzęs (różne rodzaje, dopasowanie, trwałość),
    🌟 praca z cyrkoniami i brokatem – rozmieszczenie, klejenie i utrwalanie,
    🌟 tworzenie fantazyjnych, karnawałowych akcentów w makijażu oka,
    🌟 wskazówki, jak sprawić, by zdobienia wytrzymały całą noc.
    Zapewniamy wszystkie niezbędne kosmetyki, kleje, cyrkonie, brokaty, profesjonalne pędzle oraz inspirującą, swobodną atmosferę.
    📌 Ważne informacje organizacyjne:
    – pracujemy na główkach charakteryzatorskich (4 sztuki – kto pierwszy, ten lepszy),
    – na planszach treningowych,
    – na sobie (z użyciem lusterek) lub w parach – Ty malujesz kogoś, potem on/ona Ciebie.
    Makijaż możesz:
    💄 zostawić na sobie i „zabrać do domu”
    🧼 lub zmyć po zajęciach mokrymi chustami.
    ⏰ Prosimy o punktualne przybycie.
    🎟 Liczba miejsc ograniczona – obowiązują zapisy!
    Obowiązują zapisy: 22 16 26 18 // zapisy@cal.org.pl

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Początek roku to dobry czas na wyznaczanie nowych kierunków. Są na to róże sposoby. Można spisać postanowienia. Można też zrobić to kreatywnie – stworzyć Mapę Marzeń, która zasili Twoje intencje. Najlepiej zrobić to w grupie.
    Spotkajmy się we wspólnym snuciu marzeń na rok 2026.
    Zrobimy to w formie Mapy Marzeń, na której zawrzemy nasze plany, marzenia, cele, intencje, te świadome i te jeszcze nienazwane, wszystko to, co zapraszamy do naszego życia w nowym roku.
    Czym jest Mapa Marzeń? Wykonywanie jej jest szczególnym rytuałem, w którym przy użyciu kolorowych wycinków z gazet i rożnorodnych skrawków powstajaje kolaż – wizualne odbicie naszych marzeń. Na papierze przy pomocy intuicji układamy te jakości, które pragniemy przyciągnąć do swojego życia. Układamy wszystko w jeden, przemawiający do naszej podświadomości obraz, obraz o szczególnej mocy.
    Spotkajmy się razem, aby zasilić swoją indywidualną pracę energią grupy. Czerpmy inspirację i radość!
    Dla kogo?
    Zajęcia dla każdego, kto chce spędzić kreatywnie czas, zanurzyć się we własnych marzeniach, połączyć z intuicją i zrobić sobie prezent w postaci pięknej mapy – wyjątkowego dzieła o magicznych właściwościach. Żadne umiejętności nie są wymagane 🙂
    Wszystkie materiały będą zapewnione. Jeśli chcesz weź też swoje kolorowe gazety i skrawki.
    Wstęp wolny, obowiązują zapisy.
    zapisy@cal.org.pl
    tel.22 126 26 18
    Do zobaczenia!

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    W imieniu sąsiadki Justyny zapraszamy do udziału w spotkaniach z podstaw języka portugalskiego. W sąsiedzkiej atmosferze zapoznacie się z podstawami gramatyki, poznacie słownictwo i dowiecie się ciekawostek językowo-kulturowych.
    Język portugalski to język romański, piąty najczęściej używany na świecie, wywodzący się z łaciny, z głównymi odmianami: europejską (w Portugalii i krajach afrykańskich) oraz brazylijską (w Brazylii), różniące się wymową, gramatyką i słownictwem. Jest językiem urzędowym w Portugalii, Brazylii i kilku krajach afrykańskich (Angola, Mozambik, Gwinea Bissau, Republika Zielonego Przylądka, Wyspy Świętego Tomasza i Książęca) i Timorze Wschodnim.
    Uprzedzamy, że ilość miejsc jest ograniczona, a zapisy potrwają do momentu, w którym zawiąże się stała grupa, chcąca poznać ten piękny język 🙂

    ZAPISY:
    zapisy@cal.org.pl
    tel. 22 126 26 18

    Karnawałowy makijaż- warsztat
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii
    Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty makijażu, podczas których nauczysz się tworzyć olśniewające i trwałe looki.
    Pod okiem profesjonalistki opanujesz pracę z brokatem, pigmentami i sztucznymi rzęsami.
    Poznasz triki, dzięki którym Twój makijaż przetrwa każdą imprezę!
    💃Podczas spotkania skupimy się na technikach, które sprawią, że Twój look będzie nie tylko efektowny, ale i niezniszczalny. W programie:
    🌟 Praca z brokatem, pigmentami i cyrkoniami bez tajemnic,
    🌟 Techniki ozdabiania oka: od zmysłowej brokatowej powieki przez szalone wzory z cyrkonii
    🌟 Perfekcyjna cera z efektem „glow” dla tych, które zdecydują się na pełen makijaż
    🌟 Aplikacja sztucznych rzęs, które dopełnią całą stylizację.
    Zapewniamy wszystkie niezbędne kosmetyki, profesjonalne pędzle oraz dawkę inspiracji. To idealna okazja, by w swobodnej atmosferze rozwinąć swoje umiejętności i przygotować się na nadchodzące imprezy.
    Nie czekaj – liczba miejsc jest ograniczona! Zapisz się już dziś, wydobądź swoje piękno i skradnij całe show w tegorocznym karnawale!
    Ważne: pracujemy na główkach charakteryzatorskich- 4 sztuki/ kto pierwszy ten lepszy, na planszach treningowych , na sobie- lusterka lub na osobie z pary- czyli Ty malujesz kogoś potem on Ciebie.
    Makijaże możecie :
    “zabrać do domu” lub zmyć mokrymi chustami po zajęciach
    Obowiązują zapisy: 22 16 26 18 // zapisy@cal.org.pl

    Klub Literacki: Czytelnia na Paca
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii
    Zapraszamy na spotkanie poświęcone książce:
    Tani Pjankowej „Wiek czerwonych mrówek”
    Nie musisz być ekspertem/ką, wystarczy, że masz ochotę pogadać o tym, co w niej porusza, zostaje w głowie, albo skłania do własnych przemyśleń.
    Możesz zaznaczyć cytaty lub fragmenty, które według Ciebie warto poruszyć.
    Luźna rozmowa, która może zaskoczyć.
    📖
    Do Klubu Czytelniczego zaprasza nowa sąsiadka z Grochowa ~ Sandra 🤗
    📅 24.01.2026 🕒Godzina: 11:00-13:00
    ✉️ Zapisy: zapisy@cal.org.pl 📞 tel. 22 126 26 18

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    ✨🌟Odsłona świąteczna wspólnej kreatywnej zabawy 🎅🌟
    Kolaż to sztuka łączenia różnych elementów, dzięki której powstają zupełnie nowe, niezwykłe i często surrealistyczne obrazy.
    To także sposób na wyrażenie siebie — swoich emocji, pragnień i nastrojów.
    Choć technika kolażu jest prosta i niepozorna, potrafi sięgnąć głęboko w podświadomość i pokazać nam coś, czego wcześniej nie dostrzegaliśmy 💭
    Wspólne tworzenie kolażu to nie tylko zabawa z papierem, klejem i nożyczkami — to także spotkanie, okazja do poznania innych i poczucia się częścią twórczej wspólnoty 💬🤝
    Każdy, kto weźmie udział, stworzy mały kawałek swojego świata – po swojemu, z serca 💖
    🧷 Kolaż jest dla każdego — nie trzeba mieć żadnego doświadczenia!
    Jeśli jeszcze nigdy nie próbowałaś/eś, to właśnie idealna okazja, żeby spróbować.
    Wszystkie materiały będą zapewnione 🖍️
    👩‍🎨 Prowadząca: Ada Lisewska
    Absolwentka socjologii oraz policealnej szkoły plastycznej, łączy potrzebę twórczości z działaniem z ludźmi. Fascynują ją różne formy ekspresji – twórczość plastyczna, teatr, ruch i śpiew. Robienie kolaży to dla niej wyjątkowe zajęcie, którego proces zawsze potrafi zaskoczyć. Najciekawsze rzeczy dzieją się podczas wspólnej kreacji w grupie.
    Ada serdecznie zaprasza Was do tego doświadczenia! 🌿
    📩 Zgłoszenia: zapisy@cal.org.pl// 22 126 26 18
    ⚠️ Liczba miejsc ograniczona!

    Klub Literacki „Czytelnia na Paca”
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    📖 Zapraszamy na spotkanie poświęcone książce: „Wyspa”   autorstwa  Aldous’a Huxley’a

    Nie musisz być ekspertem, wystarczy, że masz ochotę pogadać o tym, co w niej porusza, zostaje w głowie, albo skłania do własnych przemyśleń.

    Możesz zaznaczyć cytaty lub fragmenty, które według Ciebie warto poruszyć. Luźna rozmowa, która może zaskoczyć.

    📖Do Klubu Czytelniczego zaprasza nowa sąsiadka z Grochowa ~ Sandra 🤗\📅 20.12.2025 🕒Godzina: 11:00-13:00✉️ Zapisy: zapisy@cal.org.pl 📞 tel. 22 126 26 18

    Świąteczne warsztaty makramowe- dla kobiet
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii
    Droga Mieszkanko Grochowa, nasza Grochowska Sąsiadko
    Zapraszamy na wyjątkowe Świąteczne Warsztaty Makramowe, podczas których stworzymy klimatyczne, ręcznie plecione ozdoby idealne na świąteczny czas. To doskonała okazja, aby nauczyć się podstaw makramy, spędzić czas w twórczej atmosferze i przygotować własne dekoracje na nadchodzące święta.
    🧵 Kiedy?
    2 grudnia 2025 (wtorek)
    Godz. 18:00–20:00
    Zajęcia prowadzi Magda Narczyk, członkini Fundacji Schronisko dla Roślin, mama wielu roślinnych adapciaków, asystentka zdrowienia w kryzysach psychicznych (w trakcie certyfikacji), rękodzielniczka, organizatorka wydarzeń kulturalnych.
    Więcej o Magdzie: https://linktr.ee/magdalena.narczyk
    🎁 Wstęp wolny!
    Obowiązują zapisy:
    marta.chowaniec@gazeta.pl
    Mamy 11 miejsc
    Warsztaty realizowane są w ramach projektu skierowanego do kobiet, wspierającego rozwój twórczy, integrację i budowanie kobiecej społeczności w naszej dzielnicy. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia – zapewniamy wszystkie materiały i instruktaż krok po kroku.
    Przyjdź, zrelaksuj się i stwórz coś pięknego!
    👉 Zapisz się już teraz i zarezerwuj swoje miejsce!
    👉 Udostępnij wydarzenie znajomym, żeby mogły do nas dołączyć!
    Projekt jest realizowany w ramach programu Stacja Integracja – program aktywacji i wzmocnienia MAL, finansowany ze środków m.st. Warszawy.

    Szyjemy świąteczne skarpety- warsztat
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii
    Zapraszamy na twórcze, przedświąteczne spotkanie, podczas którego własnoręcznie uszyjesz świąteczną skarpetę na drobne prezenty! 🎄🧦
    Wspólnie stworzymy ozdobne i personalizowane skarpety z przygotowanych materiałów. To świetna okazja, aby:
    • nauczyć się podstaw ręcznego szycia 🪡
    • rozwinąć kreatywność 🎨
    • spędzić czas w miłej, sąsiedzkiej atmosferze ❤️
    Do dyspozycji uczestników będą:
    • tkaniny: filc, satyna oraz materiały do patchworku
    • ozdoby: cekiny, koraliki, perełki, wstążki i koronki ✂️✨
    Zapewniamy wszystkie materiały.
    Mile widziane osoby, które potrafią szyć ręcznie — prowadząca udziela wskazówek i pomaga, jednak nie szyje za uczestników 🙂
    Uczestnicy: osoby 12+
    Liczba miejsc: 8 osób
    zapisy: 22 126 26 18 // zapisy@cal.org.pl

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Kolaż to sztuka łączenia różnych elementów, dzięki której powstają zupełnie nowe, niezwykłe i często surrealistyczne obrazy.
    To także sposób na wyrażenie siebie — swoich emocji, pragnień i nastrojów.
    Choć technika kolażu jest prosta i niepozorna, potrafi sięgnąć głęboko w podświadomość i pokazać nam coś, czego wcześniej nie dostrzegaliśmy 💭
    Wspólne tworzenie kolażu to nie tylko zabawa z papierem, klejem i nożyczkami — to także spotkanie, okazja do poznania innych i poczucia się częścią twórczej wspólnoty 💬🤝
    Każdy, kto weźmie udział, stworzy mały kawałek swojego świata – po swojemu, z serca 💖

    🧷 Kolaż jest dla każdego — nie trzeba mieć żadnego doświadczenia!
    Jeśli jeszcze nigdy nie próbowałaś/eś, to właśnie idealna okazja, żeby spróbować.
    Wszystkie materiały będą zapewnione 🖍️

    👩‍🎨 Prowadząca: Ada Lisewska
    Absolwentka socjologii oraz policealnej szkoły plastycznej, łączy potrzebę twórczości z działaniem z ludźmi. Fascynują ją różne formy ekspresji – twórczość plastyczna, teatr, ruch i śpiew. Robienie kolaży to dla niej wyjątkowe zajęcie, którego proces zawsze potrafi zaskoczyć. Najciekawsze rzeczy dzieją się podczas wspólnej kreacji w grupie.
    Ada serdecznie zaprasza Was do tego doświadczenia! 🌿

    📩 Zgłoszenia: zapisy@cal.org.pl// 22 126 26 18
    ⚠️ Liczba miejsc ograniczona!

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    „W Prze-pływaniu” to wyjątkowe zajęcia, dedykowane każdemu, kto z ciekawością i otwartością pragnie poznać głębiej siebie – swoje ciało, emocje i ukryty potencjał. Jeśli interesuje Cię dobrostan, świadomy ruch i autentyczna ekspresja, to jest przestrzeń stworzona dla Ciebie.
    Czego doświadczysz?
    Na naszym spotkaniach zanurzymy się w praktyce świadomego oddechu, połączonego z intuicyjnym ruchem.
    Inspiracją i przewodnikiem będzie dla nas płynność i przepływ, który naturalnie rezonuje z naszym ciałem, składającym się aż w ok 70% z wody! Poczujemy, jak ten wewnętrzny ocean może prowadzić nas przez ruch, uwalniając napięcia i przywracając lekkość.
    Nauczysz się jak wykorzystywać oddech jako kotwicę i siłę napędową w ruchu.
    Świadomie skontaktujesz się z płynami w ciele, co pozwoli na bardziej naturalny i swobodny ruch.
    Znajdziesz przestrzeń dla własnej, niepowtarzalnej ekspresji, bez oceny i we własnym tempie
    Zapraszam Cię do wspólnego doświadczania, przeżywania, zaciekawiania się sobą i improwizowania. Puść kontrolę, zaufaj mądrości swojego ciała i pozwól sobie na radość płynącą z autentycznego poruszania.
    Nie musisz mieć żadnego doświadczenia! Wystarczy Twoja ciekawość i chęć wejścia w Przepływ.
    Dołącz do nas i poczuj pełnię Prze-pływania.