Od poniedziałku 23.03 ruszamy z cyklem Rodzinna Joga dla Dzieci.
Poniżej opis wydarzenia:
Rodzinna joga dla dzieci to zajęcia, na które zapraszamy rodziców z dziećmi. Będzie to doskonała okazja do spędzenia czasu wspólnie, poznania nowych osób i kreatywnej zabawy sprzyjającej rozwojowi malucha. Techniki zaczerpnięte z jogi są coraz częściej doceniane przez specjalistów, nauczycieli i rodziców na całym świecie. Joga to znacznie więcej niż zajęcia fizyczne – łączy w sobie ćwiczenia oddechowe, siły mięśniowej, pamięci, koncentracji i uwagi, koordynacji w przestrzeni, świadomości ciała, a także poprawia funkcjonowanie wielu układów naszego organizmu, relaksuje i wycisza. Dzięki wielozmysłowym działaniom pozwala stworzyć korzystne warunki do innych aktywności podejmowanych przez dzieci.
Dla kogo? Rodzic + dziecko (2 – 6 r.ż)
Kiedy? Poniedziałki 17.00-18.00 (od 23.03.2020 r.)
Gdzie? Miejsce Akcji Paca 40
Co zabrać? Matę do jogi / fitness + wygodny strój do ćwiczeń
Wstęp wolny – obowiązują zapisy 🙂
Prowadząca: Dorota Archicińska-Powalska, neurologopeda, terapeuta miofunkcjonalny, trener oddechu i instruktor jogi. Pracuje w podejściu holistycznym, łącząc wiedzę akademicką oraz techniki pracy z ciałem i umysłem.
W trakcie zajęć wykorzystamy różne metody znane w logopedii i pedagogice wczesnodziecięcej, a także terapii ruchem m.in.:
- Ćwiczenia artykulacyjne
- Ćwiczenia oddechowe
- Ćwiczenia mięśni stabilizujących
- Elementy terapii sensorycznej
- Bajkoterapię
- Muzykoterapię
- Logorytmikę
- Elementy hatha i strala jogi
- Elementy ruchu scenicznego
Co ćwiczymy na zajęciach?
- sprawność narządu artykulacyjnego
- koordynację oddechową
- swiadomość ciała i ruchu
- siłę mięśni i poczucie rytm
- koncentrację i uwagę
- pamięć wzrokową
- wrażliwość słuchową i emocjonalną
- umiejętności narracyjne
- sensorykę i priopriocepcję
- opanowanie i spokój
Przykłady korzyści płynących z zajęć:
- terapia ruchem wspomaga rozwój kompetencji komunikacyjnych dzięki sąsiedztwu ośrodków ruchowych i motorycznych mowy w mózgu
- elementy logorytmiczne i muzykoterapii rozwijają wrażliwość na muzykę i poczucie rytmu, koordynację w przestrzeni
- stymulacja wielozmysłowa, również przez poznawanie ciekawych dźwięków czy faktur np. przez stopy uwrażliwia dzieci sensorycznie
- ćwiczenia z elementami bajkoterapii rozwijają wyobraźnię, umiejętności narracyjne, a także koncentrację i uwagę u dzieci
- ćwiczenia teatralne i ruchu scenicznego, odgrywanie roli kota czy drzewa (asany, pozycje jogi) mają działanie terapeutyczne
- zajęcia uczą prawidłowego oddechu oraz technik relaksacyjnych, pomagają wyciszyć się osobom nadpobudliwym lub nadruchliwym
- uczestnictwo w terapii grupowej pozwala otworzyć się na relacje z innymi ludźmi, nauczyć się współpracy i akceptacji
- zajęcia wspierają budowanie relacji rodzic-dziecko i pokazują ciekawe pomysły do wykorzystania w czasie wolnym 🙂
