Kolaż na Paca- warsztat
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Kolaż to technika łączenia różnych elementów, która pozwala tworzyć zupełnie nowe, niezwykłe, a czasem wręcz surrealistyczne obrazy. 🌙✨
    To także sposób na wyrażenie siebie- swoich emocji, skojarzeń i pragnień. 💭💛 Choć technika kolażu jest prosta i niepozorna, potrafi sięgać głęboko do naszej wyobraźni i podświadomości, pokazując rzeczy, których na co dzień nie dostrzegamy.
    🤝 Wspólne tworzenie kolażu to również pretekst do spotkania, poznania nowych osób i poczucia się częścią twórczej wspólnoty. Takiej, w której każdy za pomocą kleju, nożyczek i wycinków przedstawia fragment swojego świata. ✂️📰🌿
    💙 Kolaż jest dla każdego!
    Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia ani zdolności plastycznych. Jeśli jeszcze nie robiłaś/eś kolażu, to doskonała okazja, by poznać tę technikę i sprawdzić, dokąd zaprowadzi Cię wyobraźnia.
    📌 Wszystkie materiały będą zapewnione.
    👤 O prowadzącej:
    Ada Lisewska- jest absolwentką socjologii i policealnej szkoły plastycznej. Łączy potrzebę twórczości z działaniem z ludźmi. Fascynują ją różne formy ekspresji – twórczość plastyczna, teatr, ruch i śpiew. 🎭🎶🎨
    Robienie kolaży to dla Ady wyjątkowe zajęcie, którego proces nieustannie mnie zaskakuje. Najciekawsze rzeczy dzieją się podczas wspólnej kreacji w grupie. ✨
    💛 Zapraszamy do tego doświadczenia! ✂️🌿
    Obowiązuja zapisy: 22 126 26 18 // zapisy@cal.org.pl

     

    Klub Literacki „Czytelnia na Paca”
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    📖 Zapraszamy na spotkanie poświęcone książce:
    „Zatracenie” Osamu Dazai
    Nie musisz być ekspertem/ką, wystarczy, że masz ochotę pogadać o tym, co w niej porusza, zostaje w głowie, albo skłania do własnych przemyśleń. Możesz zaznaczyć cytaty lub fragmenty, które według Ciebie warto poruszyć.
    Luźna rozmowa, która może zaskoczyć.
    📖Do Klubu Czytelniczego zaprasza sąsiadka z Grochowa ~ Sandra 🤗
    📅 27.06.2026 🕒Godzina: 11:00-13:00
    ✉️ Zapisy: zapisy@cal.org.pl
    📞 tel. 22 126 26 18

    Tańce ludowe z Argentyny- warsztaty
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    💃🇦🇷 Odrobina Argentyny w sercu Pragi: zapraszamy na wyjątkowe spotkania z tańcem i kulturą Argentyny
    Nasze zajęcia argentyńskiego folkloru to znacznie więcej niż tylko kroki i choreografia. Przeniesiemy się do Argentyny, aby zanurzyć się w tradycyjnych rytmach tańców ludowych, pozwolimy naszym ciałom poruszać się w akompaniamencie bębnów i gitary pod gołym niebem. ☀️🪘🎸
    Podczas dwóch 90-minutowych spotkań:
    ✨ znajdziemy przestrzeń aby połączyć się z własnym ciałem i rytmem
    ✨ nauczymy Cię krok po kroku dwóch najpopularniejszych tańców ludowych z Argentyny
    ✨ zatańczymy w kręgu i w parach
    Dla kogo?
    Absolutnie dla każdego bez względu na wiek i doświadczenie taneczne. Naszym celem jest wspólne spędzenie czasu i dobra zabawa – dokładnie tak jak na argentyńskich peniach (spotkaniach, na których tańczy się tańce ludowe).
    👟 Jak się przygotować?
    Jedyne, czego potrzebujesz to wygodny, codzienny strój niekrępujący ruchów oraz wygodne buty, w których można tańczyć na trawie (zachęcimy do ich zdjęcia i spróbowania boso!)
    💙 Kim jesteśmy?
    Paulina tańczy od 20 lat. Jest certyfikowaną instruktorką tańca i pilatesu. Ukończyła kurs technik Terapii Tańcem i Ruchem. Od czasu swojej pierwszej podróży do Argentyny w 2012 zakochana w argentyńskim folklorze.
    Alejandro to rodowity Argentyńczyk, pasjonat tańca od ponad 20 lat, od wielu lat regularny uczestnik największych festiwali tańców ludowych w Argentynie.
    🌿 Jeśli szukasz aktywności, która łączy muzykę, ruch i spotkanie w kameralnej grupie, w luźnej, nieoceniającej atmosferze, czekamy na Ciebie na Ciebie w ogródku na Paca
    Zapraszamy!
    Zapisy: 22 126 26 18 / zapisy@cal.org.pl

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Są takie momenty, kiedy bardzo chcemy zmiany, ale jednocześnie coś nas zatrzymuje.
    Chcesz bardziej zadbać o siebie.Zmienić swoje życie, nawyki, sposób myślenia.
    Przestać odkładać siebie na później, jednak obok tego „chcę” pojawia się lęk, niepewność, brak wiary w siebie albo myśl:„znowu mi się nie uda”.
    Te warsztaty są dla kobiet, które czują, że utknęły gdzieś pomiędzy marzeniem o zmianie a strachem przed jej rozpoczęciem.
    Podczas dwóch spotkań porozmawiamy o:
    ✨ blokadach i przekonaniach, które nas zatrzymują,
    ✨ krytyku wewnętrznym i wstydzie,
    ✨ sprawczości i odzyskiwaniu wpływu na swoje życie,
    ✨ wspierającym dialogu ze sobą,
    ✨ małych krokach, które pomagają budować zmianę bez presji i perfekcjonizmu.
    To nie wykłady o „silnej woli”. To przestrzeń pełna refleksji, ćwiczeń i rozmów o prawdziwym życiu kobiet.
    Dla kobiet, które chcą zmiany, ale nie chcą już działać przeciwko sobie 🩷.
    Prowadzenie: Milena Krzewicka Coaching/Styl życia/Troska💜 (@cialoprzyjazna_mentalnie) – z wykształcenia socjolożka, trenerka rozwoju osobistego i psychodietetyki, coachka metody CoachWise w trakcie certyfikacji 🙂

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Serdecznie zapraszamy na 𝕎𝕪𝕞𝕚𝕖𝕟𝕟𝕚𝕜 𝔾𝕣𝕠𝕔𝕙𝕠𝕨𝕤𝕜𝕚, czyli akcję sąsiedzkiej wymiany rzeczy bez użycia pieniędzy.
    Wymiennik w pięciu krokach, czyli jak to działa?
    👘𝟏. 𝐖𝐲𝐛𝐢𝐞𝐫𝐚𝐬𝐳 𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐦𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐜́ (𝐦𝐚𝐤𝐬𝐲𝐦𝐚𝐥𝐧𝐢𝐞 𝟏0 𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲)
    ◽️ Mogą to być ubrania, buty, książki (wydane po 2000 r.), bibeloty.
    Prosimy, aby rzeczy, które przynosisz były w stanie, który pozwala na ich użytkowanie.
    ◽️𝑼𝒃𝒓𝒂𝒏𝒊𝒂 𝒑𝒐𝒘𝒊𝒏𝒏𝒚 𝒃𝒚𝒄́ 𝒛𝒈𝒐𝒅𝒏𝒆 𝒛 𝒔𝒆𝒛𝒐𝒏𝒆𝒎. 𝑷𝒓𝒛𝒚𝒏𝒊𝒆𝒔́ 𝒓𝒛𝒆𝒄𝒛𝒚 wiosenno-letnie 🙂
    ◽️ Nie przynosimy artykułów spożywczych, zużytych kosmetyków, używanej bielizny, używanych rzeczy osobistych (np. szczotki, grzebienie, smoczki), leków, czy porwanych, poplamionych ubrań etc.
    👚𝟐. 𝐑𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐦𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐜́ 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐧𝐨𝐬𝐢𝐬𝐳 𝐝𝐨 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐚 𝐀𝐤𝐜𝐣𝐢 𝐏𝐚𝐜𝐚 𝐨𝐝 𝐩𝐨𝐧𝐢𝐞𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐤𝐮 25.05 𝐝𝐨 𝐬́𝐫𝐨𝐝𝐲 27.05 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟒:𝟐𝟎:𝟎𝟎, 𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐰 𝐜𝐳𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐤 28.05 𝐢 𝐩𝐢𝐚̨𝐭𝐞𝐤 29.05, 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟎-𝟏𝟔:𝟎𝟎. 𝐑𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲 𝐦𝐨𝐳̇𝐞𝐬𝐳 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐧𝐢𝐞𝐬́𝐜́ 𝐭𝐚𝐤𝐳̇𝐞 𝐰 𝐭𝐫𝐚𝐤𝐜𝐢𝐞 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤𝐚.
    ◽️ Za każdą rzecz, niezależnie od wartości, wielkości i innych cech dostajesz jeden kupon. Osoby odpowiedzialne za Wymiennik przeliczą liczbę rzeczy i ocenią możliwość ich użytkowania. Prosimy o przynoszenie takich rzeczy, które sam_a chciałabyś wziąć ze sobą do domu.
    👒𝟑. 𝐏𝐫𝐳𝐲𝐜𝐡𝐨𝐝𝐳𝐢𝐬𝐳 𝐧𝐚 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤 𝐰 𝐬𝐨𝐛𝐨𝐭𝐞̨, 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟐-𝟏𝟒.
    ◽️Wymieniasz kupony na przedmioty. Oglądasz rzeczy przyniesione przez inne osoby i wybierasz tą, którą chcesz zabrać ze sobą do domu. Każdą rzecz możesz mieć za jeden kupon – niezależnie od wartości, wielkości i innych cech.
    👢𝟒. 𝐏𝐨𝐳𝐨𝐬𝐭𝐚ł𝐞 𝐤𝐮𝐩𝐨𝐧𝐲:
    ◽️ Nie znalazłeś_aś aż tyle ciekawych rzeczy, żeby wymienić wszystkie swoje kupony? Nie ma problemu, podczas kolejnego Wymiennika będą ważne i będziesz mógł_ła wymienić je na co chcesz.
    ◽️ Kupony z poprzedniej edycji Wymiennika zachowują ważność tylko na następny Wymiennik.
    🎒𝟓. 𝐎𝐬𝐨𝐛𝐲 𝐛𝐢𝐨𝐫𝐚̨𝐜𝐞 𝐮𝐝𝐳𝐢𝐚ł 𝐰 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤𝐮 𝐆𝐫𝐨𝐜𝐡𝐨𝐰𝐬𝐤𝐢𝐦 𝐨𝐛𝐨𝐰𝐢𝐚̨𝐳𝐮𝐣𝐞 𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐚 𝐀𝐤𝐜𝐣𝐢 𝐏𝐚𝐜𝐚.
    Do zobaczenia!

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Zapraszamy na spotkanie, podczas którego przyjrzymy się bliżej Kooperatywie Grochowskiej i idei kooperatyw spożywczych – wspólnot tworzonych po to, by razem kupować jedzenie, wspierać lokalnych rolników i zmieniać codzienne nawyki.
    W atmosferze rozmowy i wspólnego odkrywania:
    ✨ poznamy podstawy działania kooperatywy,
    ✨ usłyszymy doświadczenia osób z Kooperatywy Grochowskiej,
    ✨ dowiemy się jak można do nas dołączyć i na czym polega zaangażowanie w kooperatywne życie.
    To nie będzie wykład, ale warsztat włączający – z przestrzenią na pytania, refleksje i wymianę doświadczeń.
    Spotkanie kierujemy do osób, które:
    👉 myślą o dołączeniu do istniejącej kooperatywy,
    👉 chcą dowiedzieć się, jak takie inicjatywy powstają i działają,
    👉 interesują się lokalną współpracą, samoorganizacją i zmianą w codziennym życiu.
    Udział bezpłatny. Przyjdź, posłuchaj, spróbuj – a może wyjdziesz zainspirowany do działania z nami? 🌱
    Wstęp wolny. Zapraszamy!

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    🎨 Zapraszamy osoby dorosłe na warsztaty z kolażowej monotypii, podczas których nauczysz się wykonywać grafiki za pomocą płytki żelowej, różnych akcesoriów i roślin, a z powstałych odbitek wykonasz kolaże, które połączysz z materiałami gotowymi takimi jak wycinki z kolorowych magazynów, typowymi dla klasycznego kolażu.
    🌿 Przy wykorzystaniu materiału naturalnego, jakim są liście, fragmenty roślin, stworzymy wspaniałe prace, a także zwrócimy uwagę na nasze naturalne zasoby, jakimi obdarza nas przyroda.
    🍃 Natura daje nam narzędzia do pracy, a także inspiracje.
    ✨ Weźmiesz udział w całym procesie twórczym, a dodatkowo wspólnie wykorzystamy materiały recyklingowe oraz fragmenty roślin, takie jak np. opadłe liście, trawy czy fragmenty gałązek iglaków.

    Warsztaty poprowadzi Agata Wronka (ig: krzywa_kreska)
    Wydarzenie realizowane w ramach projektu Stacja Integracja – program aktywizacji i wzmocnienia MAL, finansowanego ze środków m.st. Warszawy.
    Zapisy: zapisy@cal.org.pl // 22 126 26 18

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    📖 Zapraszamy na spotkanie poświęcone książce:
    „Wszystko, czego szukasz, znajdziesz w bibliotece” autora Michiko Aoyama
    Nie musisz być ekspertem/ką, wystarczy, że masz ochotę pogadać o tym, co w niej porusza, zostaje w głowie, albo skłania do własnych przemyśleń.Możesz zaznaczyć cytaty lub fragmenty, które według Ciebie warto poruszyć.
    Luźna rozmowa, która może zaskoczyć.
    📖Do Klubu Czytelniczego zaprasza sąsiadka Sandra 🤗

    Podstawy impro- cykl warsztatów dla dorosłych i seniorów/ek
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii
    Są takie momenty, kiedy dobrze jest spróbować czegoś nowego i po prostu wejść w zabawę i nieskrępowane spotkanie z drugim człowiekiem albo jeszcze trzecim a w ogóle to najlepiej całą grupą!
    Zapraszamy na cykl warsztatów improwizacji teatralnej dla dorosłych i seniorów/ek – na poziomie podstawowym, więc zaczynamy od zera i spokojnie budujemy wszystko krok po kroku.
    Warsztaty improwizacji teatralnej to nieszablonowe zajęcia rozwijające kreatywność, umiejętność współpracy i otwartość na to, co nieznane. Osoby biorące udział w zajęciach uczą się spontanicznego reagowania, budowania prostych scen oraz wyrażania emocji, a to wszystko bez gotowego scenariusza!
    To nie są zajęcia „dla aktorów”. To są zajęcia dla ludzi 🙂
    Dla tych, którzy chcą się pośmiać, rozruszać głowę, poćwiczyć spontaniczność i trochę odpuścić kontrolę.
    Pracujemy na prostych ćwiczeniach i grach impro, uczymy się reagować „tu i teraz”, budować krótkie sceny, słuchać partnera i… nie bać się pomyłek, bo w impro pomyłki to najlepszy prezent jaki możemy dostać!(eh, chociaż tutaj)
    A jeśli na koniec cyklu grupa uzna, że ma ochotę pokazać coś światu… to zrobimy show impro – takie nasze wspólne święto tego, co udało się stworzyć.
    Spotykamy się w każdy wtorek w godz. 18:00–20:00.
    zajęcia poprowadzą czasem wspólnie a czasem na zmianę:
    Bogna Sayna: Nie mogę się powstrzymać od żartu- lubię się śmiać i zarażać tym innych. Impro praktykuję od 8 lat; zaczęłam jako antidotum na brak pewności siebie w wystąpieniach publicznych. Zadziałało rewelacyjnie, a przy okazji nauczyłam się lepiej słuchać grupy. Na co dzień zajmuję się marketingiem i komunikacją w fundacji.
    Bartek Mróz- od kilku lat chłonę improwizację i uwielbiam pokazywać ludziom, jaka to jest mega-super zabawa! Dla mnie impro to przede wszystkim idealny odpoczynek dla głowy po całym dniu zajmowania się WAŻNYMI sprawami. Ale też sposób na ciekawe spędzenie czasu z innymi ludźmi, przekraczanie granic własnej kreatywności oraz, last but not least, zatkanie dzioba wiecznie stękającemu wewnętrznemu krytykowi. Reasumując, impro to jedyna rzecz obok pierogów, która ma same plusy.
    Pozdrawiam i życzę smacznej kawusi (tuż przed warsztatem, bo potem już nie będzie na nią czasu!).
    Serdecznie zapraszamy do zapisów:
    22 126 26 18 // zapisy@cal.org.pl

     

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Zapraszamy na warsztaty malowania kwiatów na ciele czyli zabawę z body i facepainting vol.2
    Malowanie na ciele to wyjątkowa forma artystycznej ekspresji, która łączy w sobie sztukę, naturę i pracę z ludzkim ciałem. Na takich warsztatach uczestnicy mogą odkrywać swoją kreatywność, rozwijać umiejętności malarskie oraz nauczyć się pracy z żywym „płótnem”, jakim jest ciało.
    Podczas zajęć uczestnicy/czki poznają podstawy bodypaintingu – od przygotowania skóry, przez dobór odpowiednich farb i narzędzi, aż po techniki tworzenia realistycznych i stylizowanych motywów roślinnych. Kwiaty, jako jeden z najczęściej wybieranych tematów, dają ogromne możliwości twórcze – od delikatnych, subtelnych kompozycji po intensywne, pełne kolorów projekty inspirowane egzotyczną florą.
    Wszystkie materiały są dostępne na warsztatach.
    Prowadząca:
    Emilia jest dyplomowanym szkoleniowcem z dziedziny stylizacji bodypainting, face painting i kierunków pokrewnych.
    Kształciła się na dwóch uczelniach artystycznch z dziedziny kostiumologii, projektowania ubioru i stylizacji.
    Od wielu lat pracuje jako bodypainterka, stylistka i charakteryzatorka.
    Wykładowczyni w Warszawskiej Szkole Policealnej 'Progres’ na dwóch kierunkach artystycznych – Projektowanie Ubioru oraz Wizaż i Stylizacja.

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Kiedy napięcie narasta każdego dnia, organizm przechodzi w tryb stałej mobilizacji. Pojawia się zmęczenie, rozdrażnienie, trudność z koncentracją i poczucie, że „wszystko jest na raz”.
    Podczas spotkania przyjrzymy się temu, jak działa przebodźcowanie w pracy oraz dlaczego tak trudno „po prostu się uspokoić”. Porozmawiamy o regulacji napięcia poprzez oddech i dźwięk, o roli uważności w odzyskaniu kontaktu ze sobą oraz o tym, jak nabierać dystansu do stresujących myśli.
    Czym zajmiemy się przez 90 minut
    • Przyjrzymy się temu, co dzieje się z ciałem i uwagą pod wpływem stresu
    • Doświadczysz kilku prostych ćwiczeń uważności
    • Porozmawiamy o tym, jak wykorzystywać muzykę i dźwięk, by lepiej regulować tempo pracy i napięcie
    Mira Karp certyfikowany coach Mocnych Stron Gallup’a, fasylitatorka metody Job crafting. 20 lat pracy w korporacjach pozwoliło jej poznać świat korpo od kuchni z jego dobrymi, ale czasem także mniej atrakcyjnymi stronami. Jako coach ma misję motywowania ludzi do pracy jakościowej a nie ilościowej, do wykorzystywania swojego potencjału i kreowania ścieżki zawodowej w oparciu o swoje mocne strony i wartości.

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii
    Chcesz miło spędzić czas, spotkać się i poznać niezależnie od wieku? Łączymy Pokolenia to wydarzenie podczas którego młodsi i starsi łączą siły oraz przekuwają różnice pokoleniowe w zalety!👵🏼🤝👩🏻 Czekają na Was przeróżne atrakcje – między innymi wspólne rozgrywki, turniej gier czy spotkanie z analityczką z redakcji CyberDefence24 na temat Cyberbezpieczeństwa 🎲
    🗓️9 maja 2026
     📍Miejsce Akcji Paca
 ul. Michała Paca 40, 04-386 Warszawa
     🕘11.00-15.00
    Aby wziąć udział w wydarzeniu należy wypełnić formularz zgłoszeniowy
    Liczba miejsc jest ograniczona – zachęcamy do jak najszybszych zapisów!
    Zapraszamy do udziału i widzimy się na miejscu!

    Generator Wspólnoty
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Osiem spotkań. Sześć przepisów. Jedna grupa.

    Generator Wspólnoty to narzędzie do tworzenia małych grup opartych na zaufaniu, a gotowanie jest pretekstem do spędzenia czasu wspólnie i budowania relacji. Generator nie jest warsztatem, ani integracją. To cykl 6 spotkań, dzięki którym osoby mają możliwość stworzyć małą, lokalną społeczność.

    Zapraszamy do zapisów przez formularz zgłoszeniowy: https://generatorwspolnoty.lovable.app/form/287bd7f4-cf45-491f-98d5-532737bf092a

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

     Nie jesteś sam – razem łatwiej odzyskać siłę i nadzieję

    Fundacja Onkologiczna Nadzieja zaprasza do udziału w grupie wsparcia dla osób w trakcie leczenia onkologicznego oraz ich bliskich.

     To bezpłatny projekt realizowany dla mieszkańców dzielnicy Praga-Południe m.st. Warszawy.

    To spotkania, podczas których:
    możesz spokojnie porozmawiać w bezpiecznej, poufnej atmosferze
    poznasz konkretne sposoby radzenia sobie z emocjami w chorobie
    otrzymasz wsparcie od osób z podobnymi doświadczeniami
    dowiesz się, jak zadbać o siebie w trakcie leczenia

    Grupę prowadzi doświadczony psychoonkolog.

    Pierwsze spotkanie: 7 maja 2026 r. (czwartek), godz. 12:00–14:00
    Miejsce: Miejsce Akcji Paca, ul. Paca 40, Warszawa

    Dołącz do grupy wsparcia lub dowiedz się więcej:

    fon@fundacjaonkologicznanadzieja.org

    +48 570 870 330

    http://fundacjaonkologicznanadzieja.org